Гимнастика для беременных

3.5/5 Рейтинг (2 голосов)

Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой. Во время беременности даже женщины, уделяющие мало внимания своей физической форме, начинают заниматься гимнастикой ради ребенка.

Гимнастика особенно полезна женщинам, ведущим преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни. Роды у занимающихся гимнастикой протекают быстрее и легче. Реже наблюдаются осложнения. Курс гимнастики направлен на укрепление нервной системы, освоение специального дыхания, укрепление мышц живота и промежности, способствует предупреждению слабости родовой деятельности.

Гимнастику проводит Светлана Головина
- дипломированный тренер по спортивной гимнастике. Занимается разработкой и ведением оздоровительных программ, в том числе для беременных. В июне 2004г. Светлана стала мамой очаровательной дочки. Уже через месяц после родов она вышла на работу и быстро восстановила физическую форму благодаря занятиям по представленной программе.

Отзывы:
"Программы просто чудо, под такие хочется заниматься и думать о будущем малыше........мало того не только думать, а быть уверенной в том что все действительно будет хорошо. Начинаешь по другому относиться к окружающему миру, замечать все то красивое и прекрасное, что окружает нас и так незаметно пролетает мимо в будничной суете. Огромное спасибо за вашу работу". Кумаева В.В., г.Хабаровск